从屏东来义到拉萨：行程总览
本行程跨越海峡与地理屏障，需妥善规划证件办理、交通接驳与高原适应，建议预留10-14天完整时间。
第一阶段：出发前准备
- 证件办理：台湾同胞需提前申请台胞证，并透过旅行社办理入藏函（通常需出发前30天申请），且必须跟团或独立成行并配备导游。
- 最佳旅行时间：推荐5月至10月，气候相对温暖，氧气含量较高。
- 行李建议：携带防晒霜、太阳眼镜、保暖外套（昼夜温差大）、常用药品及高原反应药物（如丹木斯，使用前请咨询医生）。
第二阶段：交通规划
- 屏东来义至高雄：建议搭乘出租车或包车前往高雄小港机场（约1.5小时车程）。
- 国际段飞行：从高雄飞往中国大陆中转城市（如成都、重庆或昆明），此为最便捷路线。
- 进藏交通
- 飞机进藏：从中转城市直飞拉萨贡嘎机场，快速但需注意高原反应。
- 火车进藏：可选择从成都搭乘青藏铁路列车（Z字头），沿途欣赏壮丽景观并逐步适应海拔，但耗时较长。
- 拉萨当地交通：以出租车、旅行社包车为主，市区内亦可使用共享单车。
第三阶段：拉萨核心行程推荐（5-7天）
- 第1-2天：适应高原：抵达后避免剧烈运动，多休息。可轻松游览大昭寺、八廓街，感受藏传佛教氛围。
- 第3天：布达拉宫之旅：提前预约门票，参观这座世界海拔最高宫堡式建筑群，随后前往药王山观景台拍摄全景。
- 第4天：色拉寺与罗布林卡：上午参观色拉寺辩经，下午游览藏式园林罗布林卡。
- 第5天：羊卓雍措一日游：包车前往西藏三大圣湖之一，沿途欣赏冰川与湖泊交织的绝景。
- 第6-7天：纳木错或林芝延伸：若身体适应良好，可增加纳木错两日游（海拔较高），或前往海拔较低的林芝地区游览雅鲁藏布大峡谷。
第四阶段：文化与安全注意事项
- 文化尊重：顺时针绕行寺庙与转经筒，未经许可不拍摄佛像与信徒。
- 高原反应应对：行动放缓，保持充足睡眠，适量饮用酥油茶或葡萄糖水，严重不适需立即就医。
- 边防证件：若计划前往珠峰大本营或阿里地区，需额外办理边防证。
这趟旅程不仅是地理跨越，更是从台湾排湾族文化到藏文化的深度对话，建议带着开放之心，沉浸体验这片雪域高原的灵性之美。